No persigas cascadas - Cinco maneras de evitar el estrés durante un divorcio o una lucha por la custodia

Algunos de nosotros ya hemos atravesado, o estamos atravesando, las calles llenas de estrés de un divorcio o una pelea por la custodia. Si ha pasado por ello, lo sabe. Sólo el volumen de información necesario para la división de la propiedad puede ser abrumador. La intensidad del dolor y la rabia por la ruptura del matrimonio puede resultar insoportable. Y los profundos temores relacionados con la custodia pueden sobrepasarnos. Por suerte para nosotros, TLC ofrece un pegajoso coro de consejos sobre derecho de familia. Aquí hay cinco maneras de evitar el estrés durante un divorcio o una lucha por la custodia, traídas por la canción "Waterfalls" de TLC.

  1. "No lo hagas" - Lo he dicho antes y lo seguiré diciendo: simplemente no lo hagas. La otra persona implicada en tu caso puede saber exactamente cómo sacarte de quicio. O la apatía de esa persona puede llevarle al borde de la cordura. NO TE COMPROMETAS. ¿Hago esta afirmación cada vez que escribo un blog? Sí. ¿Hay alguna razón? Sí. Este es, con mucho, el mayor error que cualquier cliente o la parte contraria puede cometer durante un divorcio o una batalla por la custodia. Cada texto y correo electrónico que envíes podría ser una prueba que podría volverse en tu contra más adelante. Simplemente "no lo hagas".
  2. "No vaya a perseguir" - Como he dicho anteriormente, el papeleo en un caso de divorcio puede ser montañoso. A menudo, la otra parte le enviará cientos de preguntas y solicitudes de documentos. De acuerdo con las normas de procedimiento civil, sólo se deben proporcionar los documentos que estén en su posesión, control o custodia. ¿Qué significa esto para usted? Si tiene los documentos reales en su casa o lugar de trabajo, o son fácilmente accesibles en un sitio web o aplicación, tiene que conseguir los documentos y proporcionarlos a su abogado. No tiene que ir a buscar los documentos a su banco, su proveedor de pensiones, su empleador o su proveedor de inversiones. ¿Es más fácil para su abogado conocer esos números y tener esa información? Claro, pero si el proceso se vuelve abrumador, limítese a lo que realmente puede proporcionar y deje el resto a su abogado o a la otra parte. No es necesario que usted se dedique a perseguir.
  3. "No persiga cascadas": cuando llegue a una resolución con la otra parte (ya sea con abogados o sin ellos), intente llegar a acuerdos sobre las cuestiones más pequeñas primero. Si usted y la otra parte están en total desacuerdo sobre cómo será el plan de tiempo de crianza, trate de abordar cuestiones más pequeñas como acordar los médicos, los dentistas y la escolaridad. Lean juntos las Directrices de Crianza de los Hijos de Dakota del Sur (https://sdlegislature.gov/Statutes/Codified_Laws/2078815) y traten de llegar a un acuerdo sobre los días festivos, ya que es probable que el calendario de vacaciones sea el mismo independientemente del plan de crianza real. Abordad primero los asuntos más pequeños. Vea cómo se siente al coparticipar o ponerse de acuerdo con esa persona. Luego, aprovecha ese impulso y ese sentimiento para abordar los asuntos más importantes. No persigas cascadas.
  4. "Las cascadas son hermosas, majestuosas y poderosas. Pero cuando ya te estás tambaleando por las emociones de un divorcio o una batalla por la custodia, las cosas hermosas y majestuosas y poderosas pueden ser abrumadoras. En cambio, necesitas una presencia tranquila a tu alrededor, no una que amenace con sobrepasarte. El asesoramiento y ciertos grupos de terapia son perfectos para proporcionar serenidad en medio de la tormenta. Por favor, no tengas miedo de buscar asesoramiento. Habla con alguien que cuide tus emociones y te proporcione un entorno seguro. Quizás debas buscar a un amigo de confianza que te escuche y te escuche. Necesitas un "lago" durante este tiempo - no hay vergüenza en el juego de la terapia.
  5. "Por favor, quédate con los ríos y los lagos a los que estás acostumbrado" - la familiaridad se siente segura. Cuando un cónyuge de muchos años ya no es una constante en tu vida, debes continuar con las otras constantes de tu vida. Si asistía regularmente a la iglesia antes de su divorcio, siga yendo. Si le gustaba hacer ejercicio antes de que surgiera la batalla por la custodia, haga de sus viajes al gimnasio una prioridad. Si tenía citas semanales para tomar café con su mejor amigo antes de que todo estallara, no deje de reunirse con esa persona. Tu mundo se sentirá como si estuviera temblando durante la batalla. Ayuda tener puntos de referencia familiares que te recuerden dónde estás y quién eres. Por favor, en la medida de lo posible, quédate con los ríos y los lagos a los que estás acostumbrado.

El divorcio y los problemas de custodia serán estresantes. Este gran retroceso de los 90 podría ser justo lo que necesitas. Cuando sientas que tu sangre empieza a hervir, cierra tus mensajes de texto y tu correo electrónico; y deja que T-Boz, Left Eye y Chilli calmen tu alma.

LIL' JON LO DIJO MEJOR - "GET LOW"

El poder de la humildad en los casos de custodia y divorcio

La interpretación de Betty White de "Get Low" en The Proposal es una de las más antiguas. La mayoría de nosotros entiende que la canción en sí tiene muy poco que ver con la custodia, el divorcio o la humildad. Pero Lil' Jon ha proporcionado, sin saberlo, algunos de los mejores consejos legales cuando se trata de una situación emocionalmente cargada como el divorcio o la custodia: agáchate. Vamos a solucionarlo.

Google define la humildad como "una visión modesta o baja de la propia importancia; humildad". Otra fuente, la Biblia, afirma: "no tengas más alto concepto de ti mismo que el que te corresponde, sino más bien piensa en ti con juicio sobrio". Romanos 12:3. Mahatma Ghandi, la Madre Teresa, Jesús, Martin Luther King y Abraham Lincoln pasarán a la historia como algunos de los mayores líderes de todos los tiempos. Provienen de diferentes orígenes, diferentes religiones y diferentes etnias. ¿Cuál es la característica que comparte cada uno de estos individuos? La humildad. Hay dos aspectos principales de la humildad que podemos extraer de sus vidas en nuestros propios esfuerzos por "bajar".

  1. La humildad puede parecer un martirioSi estás en una relación emocional o en las secuelas de una relación emocional, puedes sentir que eres el único que se sacrifica cuando se trata de comprometerse. Incluso puedes sentir que ceder o llegar a un acuerdo con la otra persona es una agonía. Sin embargo, si abordas los desacuerdos o la discordia con un juicio sobrio, comprendiendo cómo has contribuido a la situación, piensas con más claridad y racionalidad. Y las buenas decisiones surgen del pensamiento racional. ¿Estoy promulgando que vivas o estés de acuerdo con situaciones que son peligrosas para ti o tus hijos? No. Pero, en lugar de culpar siempre a la otra parte por cada problema que se te plantea, revisa tus propias acciones con humildad. Puede que no lo parezca, pero la humildad ("rebajarse") es una herramienta poderosa cuando se utiliza correctamente.
  2. El poder de la humildad puede no ser inmediato, pero es duradero: Cuando se piensa en las personas mencionadas anteriormente, la mayoría no fueron apreciadas o elogiadas durante su vida. Más bien, su impacto se dejó sentir muchas generaciones después. J esús, Martin Luther King, Mahatma Ghandi y Abraham Lincoln fueron tan despreciados en su época que fueron asesinados. Y sin embargo, hay pocos seres humanos que hayan tenido un mayor impacto en el mundo. En casi todos los casos de custodia que he visto, la persona que ejerció la humildad durante los tiempos difíciles se convierte en el padre que los hijos acaban eligiendo por sí mismos. Puede que no ocurra inmediatamente. Puede que no ocurra durante años. Pero ocurrirá.

Estar de bajón es duro (sobre todo para los que conocemos bien esta canción, lo que también significa que nuestras articulaciones ya no son lo que eran). Bajar en situaciones emocionales es aún más difícil. Pero la humildad merece el esfuerzo. Y, la humildad te dejará, a largo plazo, 3-6-9 tan condenadamente bien.

Asesoramiento jurídico en materia de derecho de familia de Vanilla Ice

Mi nombre es Mindy Werder, y como ya habrán visto, soy una nueva abogada de Lynn Jackson. He estado practicando durante casi nueve años, y he manejado una gama de cuestiones de derecho de familia en ese tiempo. Debido a ese tiempo a menudo tumultuoso, ofrezco tres palabras de consejo tomadas del gran filósofo, Vanilla Ice: parar, colaborar y escuchar. Vamos a desglosarlo.

Para.

Las cuestiones de divorcio y custodia son emocionales. Implican lo más profundo de la experiencia humana: el amor y los hijos. Y aunque no hay culpa en sentir pasión por uno o por ambos, las emociones causan heridas involuntarias, palabras imprudentes y reacciones atípicas. Cuando llegue el correo electrónico grosero, cuando el teléfono suene con ese texto de mal gusto, o cuando surja la idea de una publicación perfecta de golpe bajo en las redes sociales, tómate un respiro. Tómate un minuto, una hora o incluso más. Responde con reflexión, si es que es necesario. El camino bajo vuelve a mordernos al final, y hay mucho espacio en el camino alto. En las inmortales palabras de Scott Hoy, hechas famosas por Jimmy Fallon, "por favor, para".

Colaborar.

Según Google, la definición de colaborar es "trabajar conjuntamente en una actividad, especialmente para producir o crear algo". Véase en general Google, se explica por sí mismo, disponible en google.com (por si vives bajo una roca). Tanto si tú y tu pareja tenéis hijos, un negocio, riqueza o, a veces, deudas, habéis creado algo juntos. Y aunque estamos aquí para intervenir si el trabajo conjunto ya no es posible, los sentimientos y el dinero pueden salvarse si simplemente se da a la colaboración el viejo intento universitario. Como padres, a menudo olvidamos el milagro que existe en nuestros hijos. Son pequeñas creaciones. Y estas pequeñas creaciones se benefician más cuando nosotros, como padres, hacemos todo lo que está en nuestras manos para trabajar juntos. Esto a veces lleva tiempo: a menudo hay que curar las heridas y aprender mejores métodos de comunicación. Pero la colaboración valió la pena la primera vez, y la colaboración efectiva siempre valdrá la pena en el futuro. 

Y escucha.

¿Alguna vez has conseguido que alguien escuche de verdad lo que intentas decir? ¿Sentiste el empoderamiento que te produjo el hecho de que otra persona te escuchara de verdad? Es una sensación maravillosa ser escuchado. Muchas frustraciones pueden quedar reducidas a nada cuando alguien se toma el tiempo de escuchar. También puedes aprender mucho sobre otra persona simplemente escuchando. Escuchar puede llevar a revelaciones sobre otra persona, tanto si esas revelaciones hacen que te quedes como que te vayas. Pero tomarse el tiempo y hacer el esfuerzo de escuchar cuesta muy poco, y pueden surgir beneficios extraordinariamente fructíferos.

Puede que la década de 2020 no esté preparada para el resurgimiento de los pantalones paracaídas ni de ninguno de los movimientos de baile de los 90. Sin embargo, podríamos hacer caso a este consejo fechado del VIP Vanilla Ice: parar, colaborar y escuchar.

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